TCM (Traditionel Kinesisk Medicin) cupping, ofte blot kaldet cupping, er en terapeutisk teknik, der har været praktiseret i tusinder af år i Kina og andre dele af Asien. Det er en fremtrædende komponent af TCM og bruges til at håndtere forskellige sundhedsproblemer, fremme velvære og balancere kroppens vitale energi, kendt som Qi (udtales “chi”).
Her er de vigtigste aspekter af TCM cupping:
TCM-principper: TCM er baseret på konceptet om balance og harmoni i kroppen. Det betragter sundhed som en tilstand af afbalanceret Qi-flow, og sygdom eller ubehag som en følge af Qi-ubalancer eller blokeringer. Cupping anvendes til at genoprette denne balance.
Cuppingteknik: I TCM cupping anvendes glas-, plast- eller bambuskopper til at skabe sugning på specifikke punkter eller områder af kroppen. Kopperne påføres huden efter, at der er skabt et vakuum inde i koppen, enten ved kortvarigt at opvarme luften indeni og placere koppen på huden eller ved brug af en sugepumpe. Sugningen får huden og det underliggende væv til at blive trukket op i koppen.
Typer af Cupping: Der findes forskellige metoder til cupping i TCM, herunder:
Tør Cupping: Dette er den standardmetode, hvor kopper påføres huden med sugning, men der er ingen snit eller blodtømning involveret.
Våd Cupping (Hijama): I denne tilgang, efter den indledende tørre cupping, laves små snit på huden, og kopperne påføres igen for at trække en lille mængde blod. Dette menes at frigøre giftstoffer fra kroppen og bruges ofte i afgiftning og visse sundhedstilstande i TCM.
Bevægende Cupping: Kopperne smøres med olie, hvilket gør det muligt at flytte dem rundt på huden. Dette menes at forbedre cirkulationen og stimulere Qi-flowet.
Terapeutiske mål: TCM cupping bruges til at behandle en bred vifte af tilstande, herunder muskelsmerter, ledsmerter, åndedrætsproblemer, fordøjelsesproblemer og mere. Praktikere vælger ofte specifikke akupunkturpunkter eller områder af kroppen til cupping baseret på deres vurdering af patientens Qi-ubalancer.
Varighed og Hyppighed: Kopperne efterlades normalt i et par minutter, men varigheden kan variere afhængigt af praktikerens tilgang og patientens tilstand. Hyppigheden af cuppings essioner varierer også baseret på individets behov.
Potentielle Fordele: Fortalere for TCM cupping hævder, at det kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen, lindre muskelspænding, reducere smerter og fremme kroppens naturlige helingsprocesser. Det menes også at balancere Qi-flowet.
Efter en cupping session:
Drik Rigelig Væske: Drik masser af vand efter cupping for at hjælpe med at skylle eventuelle toksiner ud, der måtte være blevet frigivet under behandlingen. Hydrering kan også fremme helingsprocessen.
Hvile og Slap af: Lad din krop hvile og komme sig. Undgå anstrengende aktiviteter, tunge løft eller intens motion i mindst 24 timer efter cupping for at undgå belastning på de behandlede områder.
Undgå Kuldeeksponering: Efter cupping kan din hud være mere følsom. For at undgå at blive forkølet eller føle dig kold, skal du bære varmt tøj og undgå udkast eller kold vind.
Undgå Varme Bade og Brusere Lige Efter: Det anbefales normalt at undgå varme bade, saunaer og varme brusere i flere timer efter cupping, da den pludselige temperaturændring kan være ubehagelig for de behandlede områder. Lunken vand anbefales generelt til badning i denne periode.
Undgå Alkohol og Koffein: Disse stoffer kan dehydrere din krop, så det er en god idé at undgå dem i nogle timer efter cupping.
Dæk det behandlede område: Afhængigt af cupping metoden og din individuelle hudfølsomhed kan du have mærker eller blå mærker på din hud fra kopperne. Disse mærker er normalt midlertidige og bør falme inden for få dage til en uge.
